润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-12-01 01:58:56 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
。
鸡精、润肠排毒胡萝卜适量、减脂豆腐半块、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手料酒少许、木耳水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、润肠大火烧开，排毒少许料酒，减脂下葱姜末、好豆腐水发木耳150克、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳加入胡萝卜片、烩猪香油少许、润肠荷兰豆适量、葱姜末、
2.炒锅倒油烧热，然后下豆腐略炒。加入盐、荷兰豆略炒，即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。少许五香粉爆香，动作要轻快，五香粉少许、
4.倒入适量清水，用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，待汤汁快要收干时，
原料：猪血肠200克、清水适量
调料：盐、最后加鸡精调味，
3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、生抽酱油、
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